Schwimmtrainingspläne für fortgeschrittene Triathleten


Wie wäre es mal mit etwas anderem als 3,5k im Einheitstempo in einer Lage herunter zu schrubben?

Für Triathleten anspruchsvolle Trainingssets zwischen ca. 1700m-3900m Länge (Stand April 2011) findest du als .pdf downloads auf dem Schwimm(er)-Blog von Blueaquasports.

Die Trainingspläne sind für (Masters) Schwimmer – nicht für Triathleten – geschrieben. Also wundere dich nicht, wenn du 1000m Einschwimmen vorfindest und 2:15 min Abgangszeiten für 100m Kraulbeine.

Sie setzen meistens (solide) Kenntnisse in ALLEN vier (fünf) Schwimmarten (Kraul, Brust, Rückenkraul, Delfin und Altdeutsch) voraus.

Wenn du dir die Trainingspläne auf dein jeweiliges Niveau etwas modifizierst, findest du dort eine interessante und abwechslungsreiche Auswahl an Schwimm-Trainingsplänen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

HINWEIS: Der Link öffnet sich in einem neuen Browserfenster.

Wöchentliche Trainingspläne Schwimmen bei blueaquasports

Viel Spass und Happy Laps! ;o)

Fehlt dir die Kraultechnik um diese Trainingspläne schwimmen zu können? Dann buche den 1-Tages-Intensiv-Kraultechnik-Workshop 1 und lerne eine Kraultechnik, die dich vorwärts bringt.

Du schwimmst schon 1000m deutlich unter 20min und möchtest deine Schwimmzeiten weiter verbessern? Arbeite gezielt an der Optimierung deines Unterwasserarmzug. Buche den 1-Tages-Intensiv-Kraultechnik-Workshop 2.

Fordere weitere Informationen zu Kraultechnik-Workshops und Kraultechnik-Trainings an unter vera (dot) honoschenko (at) schwimmstudio (dot) de oder nutze das folgende Kontaktformular:

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